Kabar

1. Ati kewan
Ati kewan sugih ing vitamin A, yaiku vitamin sing apik kanggo kulit.Bisa njaga kelembapan kulit lan ningkatake kesehatan rambut.Yen arep dipakani, disaranake sing duwe menehi ati kewan asu sepisan utawa kaping pindho saben minggu, ati pitik, ati babi, lan sapiturute bisa diwenehi.

2. Wortel
Wortel sugih ing β-karoten, sing bisa diowahi dadi vitamin A lan diserap dening asu, sing migunani kanggo kesehatan rambut.Lan wortel uga bisa nambah kondisi mripat asu.Yen asu duwe penyakit mata, utawa mata lawas degenerate, sampeyan bisa mangan sawetara wortel.Kajaba iku, karoten larut lemak.Sing paling apik kanggo pemilik kanggo ngethok wortel dadi potongan-potongan cilik lan digoreng nganggo lenga, supaya asu bisa nyerep nutrisi sing luwih apik.

3. Kuning endhog

Akeh pamilik bisa uga wis krungu babagan rahasia cilik iki.Wenehi kuning endhog sethithik kanggo asu, supaya sampeyan ora perlu ngandelake bubuk dandan.Kuning endhog sugih ing lesitin, lan lesitin kang efek kaendahan rambute wis dipuji dening macem-macem produk kesehatan rambute-beautifying, supaya mangan kuning endhog sethitik bisa nambah masalah kulit asu lan nggawe rambute tuwuh luwih apik.Nanging, yen weteng asu miskin, dianjurake supaya ora kerep mangan.

4. Lenga zaitun
Sanajan mangan lenga kedele lan lenga kembang srengenge uga bisa nglindhungi kulit asu, yen dibandhingake, lenga zaitun nduweni kandungan lemak sing paling murah ing antarane lenga sing bisa dipangan, lan asu ora gampang nambah bobot sawise dipangan.Minyak zaitun bisa ngiyataken kapasitas penylametan banyu saka kulit asu, nglindhungi kulit lan nambah kualitas rambute.

5. Salmon, lenga iwak
Salmon sugih ing nutrisi, sugih ing asam lemak omega lan vitamin D, sing ora mung duweni efek kanggo beautifying rambute, nanging uga relieves pain atritis ing asu.Pemilik bisa masak salmon kanggo asu seminggu sepisan, nanging kudu digatekake kanthi becik supaya ora kena infeksi parasit yen ora ditangani kanthi resik.

Saliyane mangan, njupuk asu metu kanggo olahraga lan basking ing srengenge uga entuk manfaat gedhe kanggo rambute asu.Kepiye carane ngurus jas asu?

Petnessgo.com